Der „Papa-Körper“ – das Ergebnis von beschäftigt, überarbeitet, übermüdet und unteraktiv – ist daher bei Männern zwischen Anfang 20 und älter immer häufiger anzutreffen …
In Wahrheit müssen wir uns nicht an die Art von gemeißeltem Körper anpassen, die wir auf der Titelseite von Zeitschriften sehen – aber es ist wichtig zu verstehen, dass das Selbstwertgefühl ein wichtiger Teil des geistigen Wohlbefindens der Menschen ist. Wenn wir das Gefühl haben, gut auszusehen, hat das oft einen Einfluss darauf, ob wir uns gut fühlen oder nicht.
Natürlich gibt es keinen Ersatz dafür, rauszugehen, aktiv zu sein und sich ausgewogen zu ernähren – aber wenn das etwas ist, woran man noch arbeitet, kann es manchmal hilfreich sein, mit ein paar einfachen Modetipps schnell wieder gut zu sein.
Hier sind 6 erprobte und erprobte Methoden, um den Papa-Körper gut aussehen zu lassen (und das ganz ohne Salate oder Sit-Ups)
1. Kaufen Sie Kleidung, die Ihnen gut passt
Dieser Tipp gilt wirklich für alle Männer – nicht nur für diejenigen unter uns, die ein paar zusätzliche Pfunde um die Taille herumtragen.
Kaufen Sie Kleidung, die Ihnen gut passt. Es ist eine unangebrachte Logik, entweder größer oder kleiner zu werden – aber aus diesem Grund funktioniert weder das eine noch das andere:
Kleidung, die kleiner als ideal ist, ist in der Regel unbequem und wenig schmeichelhaft, außer in der Haltung des Einatmens im Stehen, die viele von uns beherrschen. Setzen Sie sich und die Knöpfe klaffen oder die Hose wird strapaziert.
Wenn Sie etwas größer als ideal kaufen, sieht es im Grunde genommen so aus, als wären Sie ein größerer Typ, der sich die Kleidung seines großen Bruders leiht. Sie erhalten zusätzliches Material dort, wo es nicht benötigt wird, wodurch die Kleidung unbeholfen und schlecht ausgewählt aussieht.
Scheuen Sie sich nicht, sich vermessen zu lassen. Ein Geschäft, das Anzüge, Hemden und elegante Hosen verkauft, wird Ihnen in der Regel gerne helfen – und Ihnen auch Schnitte vorschlagen, die Ihnen schmeicheln – wenn Sie beispielsweise einen Taillenumfang von mehr als 36 cm haben, sind Sie mit einem Hemd mit „Standard“- oder „Regular“-Schnitt besser bedient als mit einem Hemd mit „Slim“-Schnitt.
Eine gute Passform bedeutet auch nicht, dass sie teuer ist. Wenn Sie gute Maße haben, schauen Sie sich diese in allen Geschäften an. Behalten Sie Websites im Auge wie meinegutscheincodes.de Schade, tolle Preise für Premium-Marken und Geschäfte, die sonst vielleicht etwas außerhalb Ihrer Preisspanne liegen.
2. Dunklere Farben oben
Die alte Vorstellung, dass Schwarz schlank macht, ist in Wahrheit nicht unbegründet – aber Sie müssen nicht ganz schwarz sein, um davon zu profitieren – denken Sie über Anthrazit, Marineblau, Dunkelgrün, Dunkelrot und Dunkelviolett nach Ich möchte es ein wenig durcheinander bringen.
Ein Teil des Tricks hier betrifft Schatten. Wenn wir Kurven an Stellen haben, an denen wir lieber Bauch- und Brustmuskeln hätten, neigen sie dazu, leicht unvorteilhafte Schatten zu werfen, die sich von hellen Farben abheben. Daher können dunklere Farben diese Schatten besser kaschieren und sorgen so für ein gleichmäßigeres „oben und unten“-Erscheinungsbild. Wenn Sie jedoch eine dunklere Jacke oder einen dunkleren Pullover tragen, scheuen Sie sich nicht davor, darunter kräftige Farben aufzutragen, da die darüber liegende Schicht die Schatten immer noch auflockert.
3. Vermeiden Sie horizontale Streifen
Ein weiterer Augentrick kann dazu führen, dass wir voluminöser aussehen, als wir wollen – und das hat mit Streifen zu tun. Horizontale Streifen lassen das Auge denken, dass etwas breiter ist, als es ist – vermeiden Sie sie also über der Taille.
Idealerweise möchten Sie an den Schultern etwas breiter aussehen und bis zur Taille schmaler wirken – da dies jedoch nicht immer möglich ist, ist es eine gute Idee, stattdessen auf vertikale Streifen oder Nadelstreifen zu setzen.
4. Tragen Sie einen strukturierten Blazer
Der Dad-Bod ist im Wesentlichen ein umgekehrtes Dreieck – breiter um die Taille herum, nach oben hin schmaler werdend zu etwas schmaleren Schultern – während die Form des Covermodels tendenziell umgekehrt ist, mit kräftigeren Schultern, die nach unten zu einer schmaleren Taille hin schmaler werden.
Die gute Nachricht ist, dass Dab-Bods nichts Neues sind – als Männer versuchen wir seit Hunderten von Jahren, muskulöser auszusehen (denken Sie an die gepolsterten Schultern von Militäruniformen und formellen Anzügen) – also haben wir es geschafft ziemlich gut.
Hier bietet es sich an, einen Blazer zu finden, der über eine leicht strukturierte Schulterpartie verfügt. Ich spreche nicht von etwas, das übertrieben im Smoking-Stil aussieht – vielleicht wähle ich einfach eine etwas schickere Anzugjacke, die eine gewisse Form hat. Scheuen Sie sich auch hier nicht, beim Einkaufen danach zu fragen – es liegt im besten Interesse des Ladens, dass Sie zufrieden mit dem, was Sie gekauft haben, das Geschäft verlassen!
5. Vermeiden Sie enge Rundhalsausschnitte und Poloshirts
Wenn Sie sich wieder auf diese Schultern konzentrieren, können Sie sicherstellen, dass Sie keine Fehler machen. Wenn Sie bereits schmalere Schultern als die Taille haben, brauchen Sie keine Hilfe, um sie schlanker aussehen zu lassen, als sie ohnehin schon sind – vermeiden Sie daher Rundhalsausschnitte und Poloshirts.
Diese Stile neigen dazu, den Blick auf die Körpermitte zu lenken, was wiederum den Eindruck erweckt, dass Ihre Schultern etwas schmaler als Ihre Taille sind. Stattdessen sind V-Ausschnitte, T-Shirts mit lockerem Ausschnitt und Hemden mit breiterem Kragen für Sie viel besser geeignet.
6. Machen Sie keine superdünnen Tapers
Jeans und Hosen mit Namen wie „Super Skinny“, „Spray On“ und „Carrot Fit“ sind schon seit geraumer Zeit problemlos im Handel zu finden. Obwohl sie modisch sein mögen, passen sie nicht immer am besten zu Männern mit der typischen Papa-Figur.
Auch hier bewirken Super-Skinny-Jeans das Gleiche wie Rundhals-Jeans: Sie lassen Ihre Taille aufgrund des stärkeren Kontrasts zu Ihren Knöcheln breiter erscheinen.
Keine Panik – wir empfehlen Ihnen nicht, sich für einen wilden Bootcut-Stil zu entscheiden – entscheiden Sie sich einfach für eine Jeans oder Hose mit geradem Schnitt oder normaler Passform. Wenn Sie sich nicht sicher sind, denken Sie an die klassische Levi 501-Form – es ist der beliebteste Jeansstil der Welt und hilft Männern seit 1873, das Beste aus ihren Vätern herauszuholen …
Kurzbiografie: Alice Lloyd – Texterin
Alice Lloyd ist Gesundheits- und Lifestyle-Autorin für MyVoucherCodes. Alice hat fünf Jahre lang in den Medien gearbeitet, nachdem sie ihren Master in Journalismus an der University of Gloucestershire erhalten hat. Nachdem Alice ein Jahr lang mit dem Rucksack durch Neuseeland und Australien gereist ist, schreibt sie jetzt gerne Reiseberichte und Trendartikel für MyVoucherCodes.