Wir alle wissen, dass Momente der Wut und Freude unser Gesicht verändern können, doch Stress kann diese Veränderung dauerhaft machen. Wenn wir uns umsehen, stellen wir fest, dass die Menschen heutzutage viel älter aussehen, als sie tatsächlich sind. Die Erschöpfung durch unsere immer anspruchsvolleren Berufe hinterlässt auch äußerlich ihre Spuren.
Der alltägliche Arbeitsstress lässt Sie sicherlich 5 Jahre älter aussehen, und wenn Sie in Ihrem Leben keine Änderungen vornehmen und es in den Griff bekommen, wird sich diese Zahl verdoppeln. Ihre Haut ist das einzige Organ, das Sie nicht vor anderen verbergen können. Sehen wir uns also an, wie sie die Anzeichen von Leiden zeigt.
Von dunklen Augenringen bis zu Tränensäcken
Betrachtet man die Dämonen in modernen Horrorfilmen, fällt auf, dass fast alle dunkle Augenringe haben. Das wirkt auf uns sehr beängstigend, obwohl es ein ganz normales Merkmal ist. Warum also fürchten wir uns davor? Weil es sie gequält und alt aussehen lässt . Genau das bewirkt alltäglicher Arbeitsstress – er lässt die feinen Äderchen unter den Augen platzen und verleiht uns sofort ein müdes Aussehen.
Stress wirkt sich aber nicht nur auf das Aussehen aus, sondern macht uns auch müde, indem er uns den Schlaf raubt. Nicht umsonst spricht man von „Schönheitsschlaf “ – die Spuren einer schlaflosen Nacht erwarten uns am Morgen direkt im Gesicht. Flüssigkeit sammelt sich unter den Augenlidern und verursacht dort unschöne Schwellungen. Wer gerne auf dem Bauch schläft, verstärkt diese Schwellungen durch die Schwerkraft noch. Um diese lästigen Tränensäcke loszuwerden, sollten Sie mindestens acht Stunden schlafen und abends keine elektronischen Geräte mehr benutzen.
Trockenes Festmahl schlechter Bakterien
Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch kleben und Ihr Stresslevel in die Höhe schießt, ertrinken Sie wahrscheinlich im Kaffee. Sie brauchen auch ab und zu einen Zuckerschub, also haben Sie mindestens eine Flasche Limonade in Reichweite. Das ist eine perfekte Kombination für Dehydrierung und die Tatsache, dass Sie völlig vergessen, Wasser zu trinken, führt zu Veränderungen der Feuchtigkeit Ihrer Haut. Schuppigkeit ist nicht einfach etwas, das passiert – wenn Sie Ihren Körper nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen, sieht Ihre Haut aus wie Krepppapier und fühlt sich auch so an.
Nicht nur werden Sie völlig ausgelaugt, sondern diverse Lieferungen von ungesundem Essen in Kombination mit dem Schlafmangel der letzten Nacht werden Ihr Immunsystem komplett schwächen. Dies führt zu einem Ungleichgewicht in Ihrer Darmflora, der sogenannten Dysbiose , und dann treten Nesselsucht und Hautausschläge auf. Diese Hautveränderung tritt auf, wenn die schädlichen Bakterien die nützlichen überwiegen. Mit anderen Worten: wenn der Stress überhandnimmt.
„Tief durchatmen“ ist nicht nur eine Floskel, um Sie zu beruhigen – richtig angewendet, verringert sie das Risiko von Hautausschlägen oder Nesselsucht in Stresssituationen. Dennoch empfiehlt es sich, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob die Einnahme von medizinischen Probiotika sinnvoll ist, um das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen.
Aufgrund des übermäßigen Antibiotikaeinsatzes, Stresses, ungesunder Ernährung und Lebensmittelvergiftungen leiden heutzutage Millionen von Menschen unter Verdauungsproblemen wie SIBO , Reizdarmsyndrom, Candida-Überwucherung, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und anderen Verdauungsbeschwerden. Deshalb ist es besonders wichtig, Wege zu finden, den Stresspegel zu senken und sich gesund und vollwertig pflanzlich zu ernähren, um diesen Problemen vorzubeugen.
Tiefe Spuren
Unser Gesicht ist wie ein offenes Buch, geschrieben von den Erfahrungen unseres Lebens. Jede Linie erzählt ein Kapitel unserer Lebensgeschichte. Tiefe Falten galten lange als Zeichen von Weisheit, da sie Ausdruck tiefer Nachdenklichkeit sind. Doch heute entspricht das nicht mehr der Wahrheit – wenn das Leben Geschichten in unseren Gesichtern hinterlassen will, findet es keinen geeigneten Ort dafür. Unsere Augen, unser Mund und unsere Stirn sind längst von Falten überzogen, bevor wir überhaupt Zeit haben, wahre Weisheit zu erlangen. Chronischer Stress im Beruf lässt uns ständig Gesichtsausdrücke machen, vom Zusammenpressen der Lippen bis zum Stirnrunzeln.
Es ist sehr schwer, sich dessen bewusst zu sein, wenn man von der Menge an Arbeit überwältigt ist, die auf dem Schreibtisch auf einen wartet. Manche Leute haben versucht, ihre Muskeln zu trainieren, sich zu entspannen, indem sie ein Stück durchsichtiges Klebeband zwischen die Augenbrauen und über die Oberlippe geklebt haben. Aber obwohl das Falten des Klebebands eine gute Erinnerung daran ist, sich zu entspannen, ist das Tragen von Gesichtsklebeband in der Öffentlichkeit … nun ja, nicht schön. Es gibt Formeln auf Silikonbasis, die die Falten füllen und dem Make-up helfen, sie zu verbergen, aber am Ende des Tages sind sie immer noch da.
Es ist kein Wunder, dass viele Menschen sich eine Veränderung ihres Aussehens wünschen. Experten betonen jedoch immer wieder, dass nur ein natürlich wirkendes Facelifting oder eine Lidstraffung wirklich erfolgreich ist. Daher ist die Wahl des richtigen plastischen Chirurgen von entscheidender Bedeutung. Wird der Eingriff unsachgemäß durchgeführt, ist unter Umständen eine Nachkorrektur notwendig . Um die Spuren des Stresses im Gesicht zu beseitigen, bedarf es nicht nur Erfahrung und handwerkliches Geschick, sondern auch künstlerischen Talents und eines ausgeprägten Sinns für Details.
Teenagerdrama neu aufgelegt mit einer (un)haarigen Wendung
Die Teenagerjahre sind die Zeit, in der Jungs anfangen, Mädchen genauer unter die Lupe zu nehmen und umgekehrt. Doch oft mischt sich auch Akne ein und stört diese Interaktionen. Hat man sie endlich los, fühlt man sich wie neugeboren, aber Stress im Job kann das Selbstvertrauen zerstören, indem er die Pickel wiederkommen lässt. Die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol kann den Hormonhaushalt im Körper durcheinanderbringen und diesen Ausbruch verursachen, wodurch man ein zweites Mal mitten im Teenager-Drama steckt. Vielleicht glaubt man, gelernt zu haben, nicht mehr an den Pickeln herumzudrücken (natürlich auf die harte Tour), aber die durch Stress verursachte Anspannung lässt einen es trotzdem tun, um die Anspannung abzubauen.
Und jetzt die Überraschung: Während Ihr Gesicht wieder jugendlicher wirkt, verändert sich Ihr Haar in die entgegengesetzte Richtung. Manche Menschen neigen zu grauem Haar, und Stress kann dies begünstigen, indem er die Melaninproduktion hemmt. Außerdem kann das Haar dadurch dünner werden . Stress beschleunigt den natürlichen Haarzyklus, sodass die Wachstums-, Ruhe- und Ausfallphase deutlich schneller ablaufen.
Obwohl diese Zeichen der Hautalterung und Hautschäden verheerend erscheinen, sind sie nicht irreversibel. Dunkle Augenringe und Tränensäcke brauchen nur etwas Schlaf, während Schuppen, Ausschläge und Nesselsucht nur eine ausgewogene Ernährung erfordern. Akne wird genauso zurückgehen wie in Ihren Teenagerjahren, Ihr Haar wird wieder normal wachsen und selbst die tiefsten Falten könnten durch die künstlerische Hand eines erfahrenen Chirurgen verschwinden. Aber das Erste ist, Ihren Stresspegel in den Griff zu bekommen. Vielleicht müssen Sie Ihren Job nicht aufgeben, aber Sie können sich davon nicht einen ungesunden Lebensstil diktieren lassen.
