Eine Scheidung ist für Eltern und Kinder nicht einfach und jeder in der Familie verspürt ein enormes Gefühl der Unsicherheit, das sich auf die Kinder auswirken kann. Es kann auch zu Spannungen zwischen den Eltern kommen, die für die Kinder ebenso schwierig sind. Was können Sie also dagegen tun? Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass es Ihren Kindern zu 100 % gut geht, bevor Sie sich zu viele Gedanken über Ihre Gefühle machen. Als Vater kann dies schwierig sein, da Sie möglicherweise das Gefühl haben, dass die Kinder wütend auf Sie sind oder eine Art Groll hegen, wenn Sie aus dem Haus ausgezogen sind. Mit ihnen zu reden ist so wichtig. Sie möchten:
- Ermutigen Sie zur Ehrlichkeit und zeigen Sie ihnen, dass auch Sie ehrlich sein können, und lassen Sie sie wissen, dass Sie sie immer noch lieben.
- Helfen Sie ihnen, ihre Gefühle in Worte zu fassen, denn das wird für sie hilfreich sein.
- Legitimieren Sie ihre Gefühle – sagen Sie ihnen, dass es in Ordnung ist, wenn sie Dinge fühlen, und dass sie ermutigt werden sollten, über ihre Gefühle zu sprechen.
- Bieten Sie Unterstützung an, weil sie diese brauchen werden, da es sich um eine große Umstellung handelt.
- Bleiben Sie gesund und konzentrieren Sie sich.
- Behalten Sie die Details im Auge und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was zu tun ist.
- Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen, sei es geistig oder körperlich, vor allem Sie sind derjenige, der sich um die Kinder kümmern muss.
Es ist ein Thema, über das selten gesprochen wird, aber manchmal bleibt der Vater mit der Betreuung der Kinder zurück, und Mütter können ihre Kinder sogar im Stich lassen. Deshalb ist es so wichtig, dass Väter ihre Rechte kennen. Sie sollten diese Rechte in Anspruch nehmen, wenn sie gebraucht werden, sei es im Sorgerecht oder beim Zusammenleben mit ihren Kindern. Nur so können die Kinder das bestmögliche Leben führen, das sie verdienen.
So helfen Sie Ihrem Kind, sich normaler zu fühlen
Die Veränderung der Routine und des Familienlebens kann dramatisch variieren. Möglicherweise bemerken Sie, dass es ihnen in der Schule nicht so gut geht, dass sie sich nicht an Gesprächen beteiligen oder sich aus der Familie zurückgezogen fühlen. Dies ist bei Kindern unterschiedlichen Alters unterschiedlich, bei Teenagern kann es jedoch besonders schwierig sein. Sie verspüren vielleicht mehr Ärger und etwas weniger Verständnis für die Situation, aber auch das hängt von der Situation ab.
- Kleine Kinder haben oft Schwierigkeiten zu verstehen, warum sie zwischen zwei Häusern wechseln müssen und nicht in zwei verschiedenen Schlafzimmern bleiben wollen. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass ihre Eltern sie nicht mehr lieben könnten. Es kann außer Kontrolle geraten.
- Grundschulkinder befürchten möglicherweise, dass die Scheidung ihre Schuld ist, und fragen sich, warum es dazu gekommen ist. Vielleicht haben sie in der Woche zuvor etwas getan, zum Beispiel waren sie ungezogen, und das fiel zufällig mit der Scheidung zusammen, und sie geben sich vielleicht selbst die Schuld. Sie haben möglicherweise Angst davor sich schlecht benommen zu oft oder unfähig zu begreifen, dass es nicht um sie geht; denn höchstwahrscheinlich wird sich in diesem zarten Alter das meiste um sie drehen.
- Teenager können über eine Scheidung und die damit verbundenen Veränderungen ziemlich wütend sein, insbesondere wenn sie in der High School sind oder Prüfungen absolvieren. Es kann eine gute Idee sein, dies mit den Eltern zu besprechen, um herauszufinden, was das Beste für Kinder ist, da Sie dadurch nicht ihre Chancen auf gute Noten ruinieren möchten. Sie können einem Elternteil die Schuld für die Auflösung der Ehe geben, oder sie können die gleiche Schuld tragen, aber in jedem Fall ist die Kommunikation von größter Bedeutung. Dies ist ein guter Zeitpunkt, mit der Werbung zu beginnen Unabhängigkeit aber.
Es ist immer gut, ihnen zu sagen, dass Sie für sie da sind, oder, wenn das nicht ausreicht, Unterstützung durch einen Therapeuten anzubieten. Eine Einzeltherapie kann Ihrem Kind helfen, seine Gefühle zu ordnen, und auch eine Familientherapie kann empfohlen werden. Es ist wichtig, dass Sie sich auf ihre psychische Gesundheit konzentrieren, denn Sie möchten nicht, dass sie sich unzulänglich oder verärgert fühlen. Einige Schulen und Gemeinden bieten auch Selbsthilfegruppen für Kinder an und sie können online Hilfe finden, aber sie sollten dies nicht alleine tun. Sie sollten ihnen auch helfen, und als Vater fällt es Ihnen vielleicht manchmal schwer, was Sie sagen sollen, aber die Wahrheit ist, dass Sie mit einem ruhigen Kopf und Achtsamkeit auf die richtige Ebene mit Ihren Kindern kommen und sie ermutigen können, ihr Leben zu leben auf gesunde Weise. Es ist auch gut, sich auf seine Hobbys und Freunde zu konzentrieren und ihnen zu helfen, die Vorteile einer Scheidung der Eltern zu erkennen.
