Wir alle kennen diese stressigen Momente, in denen uns der Stress überwältigt. Ob man nun frischgebackener Vater ist , der schon viel zu lange wach ist und komplett vergessen hat, wie man eine Windel wechselt, oder ob einem einfach alles über den Kopf wächst – in der Weihnachtszeit kann alles seinen Höhepunkt erreichen. Wenn die Kinder älter werden und sich auf den Besuch des Weihnachtsmanns freuen, können sie im Dezember ganz schön wild werden! Wir müssen daran denken, dass es nicht nur darum geht, lauter zu werden, sondern auch die Ruhe zu bewahren und daran zu denken, wie aufgeregt sie sind. Aber wie finden wir die richtige Balance?
Seien Sie mindestens einmal am Tag aufmerksam
In der Vorweihnachtszeit kann man leicht in einen Zustand der Zerstreutheit geraten. Wenn die Kinder aufgeregt sind und man das Gefühl hat, tausend Dinge erledigen zu müssen, kann das schnell überfordern. Man versucht vielleicht gerade etwas zu erledigen, und das Kind greift nach dem Handy. Aber denken Sie daran: Wenn es das sonst nicht tut, will es höchstwahrscheinlich Ihre Aufmerksamkeit. Auch wenn es etwas übertrieben ist: Sollte es Ihr Handy kaputt machen, können Sie es zwar schnell bei einem Handyreparaturservice reparieren lassen, aber dieses Verhalten wäre vielleicht vermeidbar gewesen, wenn Sie Ihrem Kind etwas mehr Aufmerksamkeit geschenkt hätten. Wenn Ihr Kind aufgeregt ist und gerne spielt, geben Sie ihm mindestens 15 Minuten Zeit für ein einfaches Spiel. Das macht es nicht nur glücklicher, sondern sorgt auch dafür, dass Sie mit ihm in Kontakt bleiben.
Gehen Sie weg (wenn Sie sich wirklich gestresst fühlen)
Wir fühlen uns manchmal von unseren Kindern bedrängt , wenn sie unsere Aufmerksamkeit wollen. Doch wenn zu viel los ist und wir stark gestresst sind, sollten wir bedenken, dass sich unsere Ängste auch auf sie übertragen. Unsere Kinder spüren unsere Anspannung und fühlen sie entweder selbst oder reagieren darauf und werden dadurch ungezogener. Etwas Zeit mit ihnen zu verbringen, gibt ihnen die nötige Sicherheit. Wenn Sie sich aber extrem gestresst fühlen, nehmen Sie sich eine kurze Auszeit von fünf Minuten. Gehen Sie gegebenenfalls auf die Toilette, atmen Sie tief durch und sammeln Sie Ihre innere Ruhe. Oft haben wir das Gefühl, wir dürften uns in Stresssituationen nicht zurückziehen, weil es so viel zu tun gibt. Doch wir müssen uns vor Augen halten, dass es für unsere Kinder nur noch schlimmer ist, wenn wir wütend werden oder die Stimme erheben.
Es ist nicht einfach, in der Weihnachtszeit einen kühlen Kopf zu bewahren. Sie möchten sicherstellen, dass zumindest alles organisiert ist, möchten aber auch am Ende des Tages ein oder zwei Drinks genießen. Damit Sie aber Ruhe bewahren, geht es darum, etwas Zeit für Ihre Kinder zu investieren und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass Sie Ihren Stress unter Kontrolle halten.
