Es kann unglaublich schwierig sein, mit Ihren Kindern eine gute Abendroutine zu etablieren. Mit der richtigen Ausdauer und einer starken Einstellung sollten Sie in der Lage sein, etwas zu etablieren, das für die ganze Familie funktioniert. Hier sind einige unserer besten Tipps, wie Sie Ihren Kindern eine gute Abendroutine beibringen.
Lass es altern-Angemessen
Je älter Ihre Kinder sind, desto mehr Kontrolle sollten sie haben. Beispielsweise könnten Sie Kinder ab zehn Jahren ganz alleine ins Bett gehen lassen, wobei Sie nur die Schlafenszeit als einziges Mittel zur Durchsetzung Ihrer Vorgaben verwenden. Sie dürfen ihren Abend verbringen, wie sie möchten, und werden dann ermutigt, alleine ins Bett zu gehen.
Versuchen Sie, innerhalb dieses Rahmens eine Routine zu etablieren, an die sie sich halten können, und lassen Sie ihnen die Wahl, diese bei Bedarf zu befolgen. Beispielsweise könnten sie eine Zahnspange von Straight My Teeth haben , die sie pflegen müssen. Indem Sie ihnen die Verantwortung dafür übertragen und ihnen das Wissen von Straight My Teeth weitergeben, schaffen Sie sinnvolle Grenzen und vermitteln ihnen gleichzeitig ein Stück Verantwortung, das sie auch in anderen Lebensbereichen anwenden können.
Bringen Sie Spaß hinein
Wenn es sich für Sie oder Ihre Kinder wie ein ganzer Prozess anfühlt, werden Sie die Schlafenszeitroutine wahrscheinlich nur schwer anders handhaben können und müssen deshalb etwas daran haben, das ein bisschen Spaß macht.
Versuchen Sie zum Beispiel, spielerische Elemente einzubauen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, beim abendlichen Baden zu spielen , lesen Sie ihnen aus einem schönen Buch vor, das Ihnen selbst auch gefällt, oder überlegen Sie sich ein Lied oder ein kleines Reim, um das Zubettgehen zu erleichtern. Was auch immer Sie tun, es wird das Zubettgehen für alle Beteiligten etwas entspannter machen.
Tag-Team mit Ihrem Partner
Wenn Sie Kinder unterschiedlichen Alters haben, können Sie Teile der Schlafenszeitroutine möglicherweise nicht gleichzeitig durchführen. Während einem Kind vorgelesen werden muss, ist das andere möglicherweise noch in der Badewanne. Daher sollten Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten und alles im Team erledigen.
Einer von euch könnte die Kinder baden, während der andere liest, und dann könnt ihr wechseln, sodass ihr beide Zeit mit jedem eurer Kinder verbringen könnt. Arbeitet zusammen , um eine Routine zu entwickeln, die für alle gut ist.
Manche Menschen haben Angst davor, eine Abendroutine zu etablieren, aber wie viele Dinge im Leben kann es viel einfacher sein, wenn Sie es mit dem Gedanken angehen, die Dinge richtig zu organisieren. Sie müssen sicherstellen, dass Sie ein System schaffen, das für alle funktioniert und sie ins Bett bringt, auch wenn jemand an diesem Abend nicht schlafen gehen möchte. Nehmen Sie sich heute die Zeit, die perfekte Schlafenszeitroutine für Ihre Familie zu finden, Sie werden es nicht bereuen!
