Ein gesundes Leben kann schwierig sein, da Sie nicht wissen, ob das gekaufte Gemüse noch einen Nährwert hat. Aber wenn Sie Ihren Gemüsegarten anlegen, können Sie erheblich davon profitieren, weil Sie hart daran gearbeitet haben, und Sie können Ihren Magen füllen. Das Anlegen eines Gemüsegartens ist eine einfache Lösung für verschiedene Umwelt- und Gesundheitsprobleme.
Die folgenden Informationen enthalten Gründe, warum Sie einen Garten mit Gemüse anlegen sollten, und die Gemüsesorten, die Sie anpflanzen sollten.
Die 5 wichtigsten Gründe, warum Sie einen Gemüsegarten anlegen sollten
1. Gemüse wird nahrhafter
Die in Ihrem Supermarkt verkauften Produkte müssen einen langen Prozess durchlaufen, bevor sie gepflückt, geliefert und an die Geschäfte verteilt werden. Die meisten werden vor dem Kauf nicht im Supermarkt gepflückt und verlieren dadurch ihren Nährwert.
2. Es hat mehr Geschmack als im Laden gekaufte Produkte.
Denken Sie darüber nach, was würde besser schmecken? Frisch gepflückte Äpfel aus Ihrem Garten oder ein Apfel, der im Laden liegt? Produkte, die vor Sekunden, Minuten oder Stunden geerntet wurden, garantieren mehr Geschmack und Nährstoffe.
3. Es kann Ihnen und der Umwelt zugute kommen.
Die Lebensmittelorganisation wird Ihnen nicht sagen, dass es echte Nachteile für die Umwelt mit sich bringt, obwohl Sie ein gesundes Leben führen möchten. Um ein Produkt zu Ihren Lebensmittelgeschäften zu transportieren, müssen Ferntransportmittel genutzt werden, die auf fossilen Brennstoffen basieren. Der Anbau Ihres Gemüses würde zumindest dazu beitragen, den Transportbedarf zu verringern, der viel Umweltverschmutzung und Umweltschäden verursacht.
Da Sie Ihre Lebensmittel selbst anbauen, verzichten Sie zudem auf Chemikalien und Pestizide, die für Sie und die Umwelt schädlich sind.
4. Du bekommst etwas Bewegung und Vitamin D.
Wenn Sie es lieben, mit der Natur in Berührung zu kommen, in der Sonne zu sitzen und frische Luft zu schnappen, ist Gartenarbeit genau das Richtige für Sie. Der Anbau Ihrer Lebensmittel ist eine Übung, die Stress abbauen und die Energie steigern kann. Gartenarbeit ist eine der bemerkenswertesten Möglichkeiten, Vitamin D zu sich zu nehmen. Sie ist entscheidend für die Erhaltung gesunder Zähne und Knochen und den Schutz vor schädlichen Krankheiten.
5 Gemüsesorten, die Sie anbauen sollten
1. Kirschtomaten
Kirschtomaten sind klein und leuchtend rot oder gelb. Die meisten Tomatensorten, wie z. B. Kirschtomaten, sind oft süßer . Zuerst bilden sich Blüten, dann kleine grüne Früchte. Nach nur wenigen Wochen, etwa einen Monat nach der Pflanzung, können Sie süße Kirschtomaten ernten.
Kirschtomaten erfreuten sich in den USA seit 1919 zunehmender Beliebtheit. Dieses süße Gemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, C, E und Kalium. Es ist ein Gemüse, das eine bessere Herzgesundheit fördert.
2. Knoblauch
Knoblauch ist in zahlreichen Küchen ein Grundnahrungsmittel. Es handelt sich um eine Pflanze mit langen und flachen Blättern, die um die Blütenkappe herum wie Gras aussehen. Pflanzen Sie Knoblauch im Herbst, um größere und bessere Ernten zu erzielen, Sie können ihn aber auch im Frühling pflanzen. Aufgrund der medizinischen Eigenschaften von Knoblauch sind heutzutage viele Knoblauchpräparate auf dem Markt. Es kann Krankheiten und Erkältungen bekämpfen.
3. Paprika
Aufgrund ihres nie endenden Farbwechsels sind Paprika eine hervorragende Ergänzung für Ihren Garten. Sie werden auch als Gemüsepaprika bezeichnet. Paprika ist anfangs grün, aber wenn sie reif ist, wird sie violett, gelb, orange, rot, schwarz oder schokoladenbraun. Wenn Sie in dieses Gemüse hineinbeißen, genießen Sie einen köstlichen Crunch.
Interessanterweise sind rote Paprika deutlich süßer als grüne. Je reifer die Paprika sind, desto süßer schmecken sie . Außerdem enthalten rote Paprika mehr Vitamin C als unreife.
4. Kohl
Kohl ist für seinen runden Kopf und seinen kurzen, dicken Stiel bekannt. Seine Blätter sind dick und gewellt oder haben gelappte Ränder, und seine Wurzeln sind tief und faserig. Es gibt sieben Sorten; Besuchen Sie Gardener's Path, um mehr zu erfahren. Kohl benötigt täglich mindestens sechs bis acht Stunden direkte Sonneneinstrahlung in der vollen Sonne. Gießen Sie den Kohl morgens an der Basis der Pflanze.
Kohl ist als Quelle für Vitamin K und C bekannt. Er kann den Cholesterinspiegel senken , was möglicherweise der Grund dafür ist, dass er häufig beim koreanischen Barbecue verwendet wird, um den Geschmack und die Fettigkeit des Fleisches auszugleichen.
5. Gurken
Wie wir alle wissen, sind Gurken dünn, gerade und lang. Die Haut ist dunkelgrün und glatt ohne Beulen. Es hat Rillen, die der Länge des Gemüses folgen. Sie benötigen Platz, es sei denn, Sie platzieren sie in Behältern. Erwägen Sie den Einbau eines Spaliers, damit Ihre Pflanzen gesund und produktiv bleiben.
Zusammenfassung
Es gibt mehr Gründe, einen Gemüsegarten anzulegen, als nicht. Gartenarbeit ist erfüllend, vor allem, wenn man die Früchte anschließend essen kann. Wenn Sie es wissen, trägt es nichts als Positives zu Ihrem Leben bei. Mit den oben gegebenen Informationen darüber, warum Sie Ihr Gemüse anbauen sollten, und der Liste der Gemüsesorten, die Sie anbauen sollten, sollten Sie diese Informationen mit Bedacht nutzen.
