Eine neue Sportart auszuprobieren, kann einschüchternd wirken , besonders mit zunehmendem Alter. Alles Neue kann beängstigend sein, wenn wir an unseren Gewohnheiten festhalten und uns Sorgen darüber machen, wie wir auf andere wirken. Wir befürchten, nicht gut genug zu sein, ausgelacht zu werden, den körperlichen Belastungen durch mehr Aktivität nicht standzuhalten und dass es uns einfach keinen Spaß machen wird.
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Doch die meisten von uns suchen in dieser stressigen und von Sorgen geprägten Welt nach Entspannungsmöglichkeiten. Ob Sie nun das Glück haben, in der Nähe eines Golfplatzes zu wohnen oder nicht: Golf ist ideal, um abzuschalten, frische Luft zu schnappen, Zeit mit Freunden zu verbringen und etwas Neues auszuprobieren. Noch besser: Golf muss nicht so einschüchternd sein wie manche andere Sportart, und viele Golfer sind etwas älter und reifer. Hier finden Sie einige Gründe, warum Sie mit dem Golfspielen beginnen sollten, sowie Tipps für den Einstieg.
Golf ist ein großartiges Training
Wenn Sie an Golf denken, stellen Sie sich vielleicht einen gemütlichen Spaziergang mit Freunden auf dem Golfplatz vor, mit viel Zeit zum Anhalten und Plaudern, gefolgt von ein paar Drinks im Clubhaus nach dem letzten Loch. Damit liegen Sie nicht ganz falsch – Golfspielen ist sicherlich kein Sprint und diese sozialen Aspekte sind unglaublich wichtig – aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht trainieren.
Sie erhalten Ihre Schritte in
Studien zeigen, dass die meisten Menschen bei einer 18-Loch-Golfrunde mehr als 10000 Schritte zurücklegen . Selbst wenn Sie diese Zahl nicht ganz erreichen, bewegen Sie sich dabei sicherlich mehr als im Büro oder auf dem Sofa.
Es ist großartig für Flexibilität und Haltung
Ihr Golfschwung und die Verwendung Ihrer Golfschläger hängen maßgeblich von Ihrer Haltung, Ihrem Griff und Ihrem Bewegungsspielraum ab. Sie werden anders stehen, um eine stabile Basis für Ihren Schwung zu schaffen, und Ihren Körper auf ungewohnte Weise drehen. All dies kann Ihnen helfen, eine bessere, kraftvollere Haltung aufzubauen und Ihre Flexibilität zu steigern.
Sie werden Kraft aufbauen
Golf hilft Ihnen, Kraft in Beinen, Bauch, Rücken, Hüften, Schultern und Armen aufzubauen. Die meisten Menschen haben am Tag nach dem Spielen Schmerzen und stellen fest, dass sich ihre Kraft und Flexibilität schnell verbessern, wenn sie regelmäßig spielen.
Sie profitieren davon, mehr Zeit im Freien zu verbringen
Golf kann man zwar auch drinnen üben, aber selbst Driving Ranges befinden sich in der Regel im Freien. Um einen kompletten 18-Loch-Platz zu spielen, verbringt man je nach Mitspielern etwa 3–4 Stunden im Freien. Wenn Sie viel Zeit drinnen verbringen, ist die frische Luft besonders wertvoll. Zu den Vorteilen von mehr Zeit im Freien gehören:
- Vitamin-D-Exposition
- Reduzierte Angst und Depression
- Verbesserte Stimmung
- Verbesserte Produktivität und Kreativität
- Bessere Perspektive auf die Dinge
- Verbesserte Haut und Sehkraft
- Reduzierter Blutdruck
- Erhöhte Energieniveaus
Golf ist ein sehr geselliger Sport
Manche Sportarten sind sehr gesellig , und Golf gehört definitiv dazu. Es ist kein Mannschaftssport und auch kein hochintensives Training, sodass man genügend Zeit hat, sich mit seinen Mitspielern zu unterhalten und die gemeinsame Zeit zu genießen. Außerdem bietet sich eine hervorragende Gelegenheit, neue Freundschaften zu knüpfen und Menschen außerhalb des gewohnten Umfelds kennenzulernen.
Es muss nicht wettbewerbsorientiert sein
Die meisten Sportarten sind wettbewerbsorientiert , und Golf kann es durchaus sein, wenn man den sportlichen Wettkampf mag. Muss es aber nicht. Man kann sich mit sich selbst messen und seine Grenzen austesten, oder man kann das Spiel einfach wegen all seiner anderen Vorzüge genießen.
Das Erlernen einer neuen Sportart stärkt den Charakter
Eine neue Sportart zu erlernen ist schwierig, und Golf kann besonders knifflig sein. Das kann dazu beitragen, Charakterstärke, Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit zu entwickeln.
Jeder kann Golf spielen
Wenn Sie mit dem Golfspielen beginnen, haben Sie etwas, das Sie mit Freunden und Familie unternehmen können. Sogar Ihre Kinder können mitkommen und mit Ihnen Golf spielen, sofern der Platz dies zulässt.
Es könnte Ihr Netzwerkpotenzial erhöhen
Viele Geschäftsabschlüsse werden auf dem Golfplatz besiegelt, da er sich hervorragend als Ort außerhalb des Büros eignet, um Details zu besprechen. Golf wird häufig zum Netzwerken und für informelle Treffen genutzt, was besonders für Selbstständige ideal sein kann.
Golf spielen ist sehr entspannend
Zeit im Freien, ein leichtes Training, Zeit mit Freunden, die Chance zu lernen und sich zu verbessern und eine Auszeit vom echten Leben – all das zusammen macht Golf unglaublich entspannend. Regelmäßiges Spielen kann Stress und Angstzustände abbauen, Ihre Stimmung verbessern und Ihnen zu einer erholsamen Nachtruhe verhelfen.
Wenn Sie die beruhigende Wirkung des Golfsports in Ihren Alltag integrieren möchten, auch wenn Sie nicht auf den Golfplatz gehen können, sollten Sie über die Anschaffung eines Golfsimulators für zu Hause nachdenken . Mit diesen Systemen können Sie das Spiel bequem von zu Hause aus genießen und Ihre Fähigkeiten trainieren. Gleichzeitig erleben Sie die gleiche Entspannung, die Golf im Freien bietet.
Wie man anfängt
Wenn Sie all diese Gründe überzeugen, mit dem Golfspielen anzufangen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie es angehen sollen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen.
Schau dir das Teil an
Die richtige Kleidung, die passenden Schuhe und ein Handschuh können Ihnen auf dem Golfplatz mehr Komfort und Selbstvertrauen geben – besonders hilfreich, wenn Sie vor dem Spielbeginn nervös sind. Die Galvin Green Golfkollektion von Function 18 ist eine ausgezeichnete Wahl. Function 18 bietet Ihnen die beste Herren-Golfbekleidung und -schuhe von weltweit führenden Marken, damit Sie gut aussehen, sich wohlfühlen und Ihre Leistung verbessern können.
Versuchen Sie, Ausrüstung zu mieten
Sie möchten vielleicht nicht gleich losrennen und ein komplettes Set hochwertiger Golfschläger kaufen, bis Sie sicher sind, dass Sie wirklich Zeit darin investieren wollen. Fragen Sie Freunde, ob Sie sich ein Set ausleihen können, oder fragen Sie in Ihrem örtlichen Club oder Golfplatz nach, ob Sie für den Anfang Schläger ausleihen können.
Wenn Sie sich gleich einen eigenen Schläger zulegen möchten, lohnt es sich, in ein paar hochwertige Schläger zu investieren, wie etwa einen Putter, einen Driver und ein Pitching Wedge. Suchen Sie dann nach Hybridschlägern oder günstigeren Hölzern und Eisen und ersetzen Sie diese nach und nach durch qualitativ hochwertigere Optionen.
Erlernen Sie die richtige Haltung und den richtigen Griff
Bevor Sie überhaupt anfangen, den Ball zu schlagen, sollten Sie Zeit damit verbringen, die richtige Haltung, Stellung und den richtigen Griff zu lernen. Dies wird Ihre Leistung verbessern und Ihnen mehr Komfort bieten, aber es verringert auch das Verletzungsrisiko. Es lohnt sich, mindestens ein paar Unterrichtsstunden zu buchen, um die Grundlagen zu beherrschen, bevor Sie alleine losziehen.
Lernen Sie Regeln und Etikette
Beim Golfspielen gibt es einige Etikette-Regeln. Der Club oder Platz hat seine eigenen spezifischen Regeln, die Sie sich vor dem Start ansehen sollten, aber einige der allgemeineren Etikette-Regeln sind:
- Schweigen Sie, wenn jemand anderes ein Foto macht
- Nehmen Sie sich Zeit, aber nicht zu viel – achten Sie darauf, dass Sie niemanden aufhalten
- Respektiere das Grün
- Erscheinen Sie mindestens 15 Minuten vor Ihrer Abschlagszeit
- Stehen Sie nicht hinter jemandem, der puttet
Finden Sie einen Übungsbereich
Eine Übungsanlage ist ein großartiger Ort, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern, sich mit Ihrer Haltung und Ihrem Schwung wohler zu fühlen und das Tempo zu steigern. Versuchen Sie, ein paar Mal auf einer Anlage und einem Putting Green zu üben, bevor Sie auf einen Platz gehen, damit Sie andere Spieler nicht aufhalten.
Und das Wichtigste ist, dass Sie Spaß haben. Golf hat viele Vorteile und ist ganz einfach zu erlernen. Warum also nicht einmal versuchen?